Her kommer bikinibildene

God dag, elskede sukkertopper, søteste sirupsnipper og fineste rugsprø med meierismør og brunost! ♥♥

hendaEr ikke den gamle, helt vanlige sportsbehåen min fra Pierre Robert (kjøpt på Meny) og den halvnye løpeshortsen min fra H&M (montert av små, sultne, overarbeidede barn fra Bangladesh) fine? Det er de jeg prøver å vise frem her, og jeg håper jeg klarer å inspirere nettopp DEG til å kjøpe helt vanlig treningstøy!

Nå må jeg og Melvin jogge oss en liten tur, vi. Og så skal jeg på hagesenteret her nede og kjøpe noen pene blomster. Senere skal jeg fortelle dere om gårsdagens SRM! (OBS! Må ikke forveksles med S&M, til tross for mange lignende elementer…) Og så skal jeg faktisk jobbe i morgen, for jeg er så grisk og pengekjær og når de spør så pent om jeg kan væææære så sniiiiiill å komme på jobb, så klarer ikke jeg å si nei, vuttu. 17. mai på jobb… igjen. Det har jo aldri skjedd før. Hilsen hun som jobber ALLE HELLIGDAGER ALLTID FORDI HUN ER SÅ GRISK OG PENGEKJÆR. Eventuelt fattig.

 

Smile! Smiiiiiiiiiillllllleeee! Always smile! Bah.

Lurer på om jeg skal begynne å produsere sånne inspirasjonsinnlegg, der jeg er en såkalt sterk og lykkelig og modig kvinne som sitter halvnaken i senga og ler flaut til selvutløseren klokken halv fem om morgenen og skriver inspirerte innlegg i store, rosa løkkefonter der jeg inspirerer alle til å bare smiiiileee litt mer inspirert, så blir alt bra.

Foto: Kristina Andersen

Eller kanskje bare legge ut bilder fra min forrige shoot? Til skikkelig inspirasjoooon, lzm.

Foto: Sophie Elise

Eller noen bilder av at mannen min tafser på meg klokken halv fire om morgenen, fordi vi er så inspirerte og lykkelige og glade for å se hverandre igjen etter å ha måtte være fra hverandre fordi man måtte dra på sponsa femstjerners tur:

Foto: Carolie Berg Eriksen

Hvorfor er du så sur, når livet er så herlig og jeg er så deilig!IMG_2214

Foto: Elise Bahia Gabrielsen

Javel, så begynner jeg å bli gammel og sur, da. Dagen min begynte rundt halv ti, da jeg våknet (av meg selv). Siden har jeg søkt rundt på internettet til inzpirasjooooon lzm, og nå er klokka halv tolv, og vi har fortsatt ikke kommet oss ut på løpetur. Melvin løp og gjemte seg i sengen, og jeg fant frem Sørlandschips og sjokolade. Til frokost.

Jeg har ikke noe i mot at folk legger ut bilder av seg selv halvnakne, altså. Tvert i mot. I alle fall ikke når folk er så pene som de er. Jeg gjør det selv, fordi jeg er jo så innmari tynn-og-pen. Men kutt ut det der inspirasjoooooonsgreiene! Kutt ut å kalle folk for “hjerter” og “fininger” og “cakepops” og sånn, bare fordi de oppsøker og godtar alt det mølet dere legger ut til enhver tid. Kutt ut! Dere har jo alt i hele verden (bortsett fra intelligens, utdannelse og en ordentlig jobb…) og det er bare dustete at sånne som dere skal inspiiiiirere til noe som helst, egentlig (annet enn hud, hår, negler, shopping og liksomtrening –> det som fyller livet med mening, ikke sant). Dere aner jo ikke hva det vil si å være stygg, tjukk og kvisete fjortenåring som blir fryst ut i skolegården? Hvorfor later dere som at fire lag med primer, foundation, pudder og lipgloss kan gjøre en kvisete fjortis lykkelig? Dere aner ingenting. 

Jeg aner heller ikke så mye, men jeg vet i alle fall at det beste er faktisk nesten til enhver tid å holde fullstendig kjeft. Nå holder jo ikke jeg særlig kjeft her inne, og jeg kan ha ment både to og tre ganger at løping kan gjøre også deg lykkelig, men det er alt. Det er faktisk alt jeg gidder å projisere på dere (unnskyld for at jeg bruker så vanskelige ord, men hvis du ikke vet hva det betyr kan du bare slå det opp på internettet).

Jeg er så lei av å måtte bli inspirert av dere, når den eneste forskjellen på meg og dere er at dere har alt dere måtte ønske dere (fordi dere aldri ønsker dere noe ordentlig, noe som faktisk gir mening) mens dere flyter rundt i kosmos og vet ingenting.

Nå må virkelig jeg og Melvin ta den joggeturen. Det er jo bare 6 timer til SRM, og vi har masse hviling å gjøre unna før det.

Hysj, vi hviler

Sov ti timer i natt – uten ørepropper. Det skjer ca aldri. For det første er jeg avhengig av ørepropper, for det andre sover jeg aldri ti timer.

Jeg vil ikke være slik som sier “nei, jeg skal løpe” når folk spør om jeg vil bli med på noe. Det går ærlig talt ikke an. Så da ei venninne spurte om vi skulle gå en fin tur med niste og hund i dag, gjorde jeg det. Kan jo alltids løpe etterpå, ikke sant?

Vi gikk rundt Ulsrudvannet. Alle fuglene på vannet kom til oss da de hørte vi kom. Også fant vi et lite blåveisteppe inni skogen der. Hadde det så fint, atte:

cl2Melvin hadde nok bittelitt lyst til å tygge litt på endene der ute, men så er han ikke så begeistret for vannet, slik denne videoen fra svømmeturen vår i Mjøsa i fjor sommer viser relativt tydelig.cl1Svanen freste både til Melvin og til endene. De fulgte oss rundt hele vannet også, forresten. Ville vel ha niste, da?DSC_0133 (1024x768)Da vi kom hjem sovnet jeg to timer på sofaen. Fremdeles med en idé om at, joda, jeg skal jo bare løpe etterpå!

Fryser og sover, usikker på hva jeg gjør mest:

DSC_2228 (1024x683)Melvin også, kommer og legger seg i armkroken og er veldig god. Viktig å varme mammaen sin :)
DSC_2232 (1024x683)

DSC_2231 (1024x683)Først nå har jeg vel innsett hvor sliten jeg faktisk er, og at det kanskje, muligens, er på tide med en hviledag?

Så jeg har åpnet en øl, og vi er i gang med å lage sushi. Beste hvilemedisin!

 

100 km

 

Skal løpe 100 km denne uka. Tror ikke jeg har gjort det før? Kanskje en gang eller to da jeg løp med Nike, og særlig da Nike hadde konkurranser. Nå løper jeg med Garmin og sekk og hund.

Ja, må ha sekk i Birken, serru, og det er nytt territorium for meg. Må øve! Her med dykkeutstyret mitt. Neida, det er en slags camelbak som Mannen har kjøpt for 12 kr på ebay. Lol, de koster 1400 kr på Gsport. imageSånne skal vi løpe med i Birken!

100 km på ei uke = 14,29 km om dagen. Det burde gå fint. Østmarkarunden min er kupert og nøyaktig 14,3 km lang. Den kan jeg løpe hver dag. Eller, jeg kan dele det opp i morgenjogg og kveldsløping, sånn som proffene gjør. Jeg vil jo være proff.

Eventuelt må jeg ha en hviledag, og da må jeg løpe 16,7 km de resterende seks. Det burde også gå fint. Hvis man er maratonløper, kan man umulig mene at inntil to mil om dagen er særlig langt. Men det er jo litt langt. Det er jo en grunn til at jeg ikke har gjort det i særlig grad før.

imageJeg har uansett ikke noe annet å drive med. Har allerede støvsugd oppå skapene og plukket ut hvilken sykkel jeg skal ha.

Likevel, det er et par utfordringer:
* Kvantitet må ikke gå foran kvalitet. Jeg må fortsatt løpe intervaller og sånn. Trene styrke. Kanskje til og med gnu litt på ellipsa. Ta en SRM, for eksempel. Eller tre. Jeg tror det blir tre.
* Løpe med sekk. Megalol. Hvorfor er det et krav, egentlig? I alle løp er det jo drikkestasjoner overalt, og mat og folk og Røde Kors og alt man trenger. Det som er i sekken vil neppe redde livet mitt om jeg kollapser i Birken. Sekken er heller grunnen til kollapsen, i så fall.
* Denne uken er det 17. mai. Jeg vil neppe være hun som løper rundt med bunad i 17. mai -toget mens jeg veiver med armene og skråler at “jeg MÅÅÅÅ løpe hundre tusen kilometere denne uken!”. Eller jo. Nettopp hun vil jeg være. Blir gøy!
*Beina. Det er beina som skal frakte skroget ti mil, og av og til kan det være litt vrient å få dem til å spille på lag. Også vil jeg ikke ha beinhinnebetennelser igjen, ikke sant. Det er noe dritt. Eller kreft og sars og aids i beina. Det suger. Tånegler trenger jeg ikke, så de har jeg som vanlig bare revet ut.
* Hunden. Hunden er vant til å løpe 2-3 mil i uka, og gå turer resten. Nå blir gåturene til joggeturer, og hunden må bli med. Det veit jeg rett og slett ikke om han gidder. Noen ganger, når jeg trer inn i løpetightsen ser Melvin på meg, og så løper han og gjemmer seg i sengen. “Hååååper, hååååper vi ikke skal ut og løpe nå IGJEEEEN” sier han med blikket sitt. Ganske søt.
* Andre forpliktelser. I dag er det for eksempel dugnad i borettslaget. Jeg slipper ikke unna, for jeg sitter i styret. Skulle heller vært på OSI-trening, ikke sant, men det kan jeg ikke. Men jeg kan løpe rundt mens jeg luker i blomsterbeddene, ja? Slike ting.
* Spisinga. Må sikkert spise ganske mye mer, og jeg spiser allerede veldig mye. Ikke en utfordring, da, mer en glede. Jeg elsker å spise!

Ellers er det faktisk ingen utfordringer.

Men nå må vi stikke. Meeeeelviiiiin? Vi skal i ØSTMARKA! Komme da lille hunden til mor! Ikke gjemme seg!

 

Trim og sånn uke 19

Mandag: Halvtime morgentur med Melvin. Middag: Sov over hos ei venninne og spiste opp all osten og kjeksen hennes.
Tirsdag: Førti minutter myrtrening på Jessheim med Melvin. Så fint! Middag: Pappa lagde grilla kylling med villris, brokkoli og kantarellsaus. Nam! Og så ble han så overrasket over at jeg klemte ned hele den halve kyllingen uten problemer. Fordi løper, forklarte jeg. Mye.
Onsdag: Langtur med Melvin på Jessheim. Det ble ikke så langt, for det var så varmt og distansene var jo mye kortere nå enn da jeg var liten? Vi rota oss bort i tjukkeste granskogen langs E6 mot flyplassen, lol. Var gøy. Middag: Løksuppe! Min absolutt favorittmiddag nesten over alle middager. Bestilte det fra Mannen, for nå skulle vi virkelig kose vårs når jeg kom hjem igjen fra noen dager i eksil (han hadde besøk av lillebror fra søndag-onsdag, så jeg lot dem få være litt i fred)
Torsdag: Rolig kveldstur etter jobb med Melvin, 30 min. Middag: Spiste fiskegratengrester på jobb.
Fredag: 15*200m ute i regnet. Måtte finpusse litt (les: sjekke HVOR slitsomt det er å løpe kortintervaller). Middag: Pastasalat med laks.
Lørdag: Holmenkollstafetten. Middag: På OSI-banketten fikk vi tapas og kaker! Ostekaka til Oddbjørn har blitt en klassiker.
Søndag: 2 mil rolig, måtte bare. Skal trene litt styrke i kveld. Middag: Det har vi ikke tenkt på ennå, men si vi spiser taco, da. Eller noe.
DSC_2123DSC_2124

Alt klaffer om dagen. Det høres rart ut å bare måtte ut på 2 mil dagen etter stafetten, men det kribla i hele meg, ass. Måtte få rista ut syra i låra? Alkoholen i hodet? Jeg føler meg sånn i form. Alt går så mye lettere. Det hjelper for eksempel at jeg bruker kun ett lag med klær når jeg løper, at skogen har tint, at livet er greit, men likevel. Jeg tror aldri jeg har vært i så god form før? Det kribler i hele meg.

Totalt: 66 km løping i ca 6 t og 50 min + 1 økt med styrke.
Ukens økt: 
Jeg tror jeg må si de to på Jessheim, særlig den i myra. Og HK-stafetten, så klart. Vårens vakreste eventyr.
Obs: Hva skjedde med styrketrening?

Noen kommentarer: Det verste jeg kan gjøre nå, er å overdrive. Tro meg, jeg har hatt mine runder med sykdom og skade. Jeg var så syk da jeg hadde streptokokker i halsen i desember i fjor at jeg måtte spytte bøtte. Jeg hosta så mye i mars at skjellettet mitt sprakk like under brystkassa, og jeg kunne ikke løpe på fem jævla uker, da jeg fikk vanlig forkjølelse med påfølgende dustebronkitt i mars. Rett før løpssesongen!  Og nå, nå har jeg karret meg tilbake i form ved hjelp av blod, svette og tårer, og tydeligvis i bedre form. Klart jeg er glad. Klart jeg vil ha mer! Mye vil alltid ha mer. Jeg vil løpe alle løp i hele verden hver eneste dag, og jeg vil perse på lange og korte og jeg vil bli rask og fit og stram og seig! Jeg bryr meg ikke om at ribbeinet fortsatt er litt vondt, faktisk, det tar jo evigheter før det gror. Formen er tilbake, og jeg vil ikke bare lage kaker, men spise kakene også. Masse kaker. Hele tiden.

Men jeg bør kanskje slappe av litt. Det løsna seg helt vøtt, da jeg slo opp med mastergraden min og fikk meg en jobb i stedet. En noenlunde normal og voksen jobb (litt?) med normal arbeidstid og normale fridager og mulighet for å trene bare enda mer ved siden av (hva ellers skal man gjøre ved siden av jobb, liksom? Hva GJØR normale folk, egentlig? De som ikke løper, altså? Lol.) Og det synes jeg at jeg har lov til å kjenne litt på og glede meg over. Jeg har flakset nok i motvind, det er min tur til å fly litt i medvinden.

Ljøgodttjernet (ikke bad der! Med mindre du elsker blodigler og gjedder):
image
Og Raknehaugen:
image

Neste uke skal jeg løpe 100 km. Jeg har fri, tid og lyst, beina vil, jeg vil, så hvorfor ikke.